Sessions tower
Il s'agit d'un entrainement avec trois, quatre ou cinq personnes qui ont suivi au minimum 1 an de sessions MAT. Dans ces sessions des exercices de mat sont combinées avec des exercices sur le wall unit.
Il s'agit d'un entrainement avec trois, quatre ou cinq personnes qui ont suivi au minimum 1 an de sessions MAT. Dans ces sessions des exercices de mat sont combinées avec des exercices sur le wall unit.